Back to top

Grillezett karfiolsaláta

Publikálva: 2019, február 20 - 14:58
A diéta alatt is lehet változatosan étkezni és laktató, finom fogásokat enni. Íme egy kitűnő recept, a grillezett karfiolsaláta!
Grillezett karfiolsaláta

Hozzávalók:

A salátához:
5 db koktélparadicsom
1 fej karfiol
3 db répa
1 ek római kömény
2 tk paprika

bors
petrezselyem
2 ek  olívaolaj
1 fej lilahagyma (kisebb)
Az öntethez:
2 gerezd fokhagyma
2 db tojássárgája
2 dl olaj
1 tk mustár

bors
1 tk ecet

Elkészítés:

Az öntetheza tojássárgáját enyhén megsózunk, és robotgép habverőjével krémesre keverjük.

Az olajat először cseppenként, majd nagyobb adagokban a mártásba dolgozunk. A lereszelt fokhagymával, mustárral, sóval, borssal és ecettel ízesítjük. Mielőtt ráöntenénk a zöldségekre 30 percig, hűtőben állni hagyjuk! 

A sütőt 220 fokra előmelegítjük. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral.

Egy nagy tálba beleöntjük a virágokra szedett karfiolt, a nagyobb darabra vágott répát, a paradicsomot. Megszórjuk a fűszerekkel, majd meglocsoljuk az olajjal, és alaposan összeforgatjuk. A zöldségeket átöntjük a kibélelt tepsibe, lehetőleg úgy, hogy ne fedjék egymást, és 200 fokon 20-25 percig sütjük.  

A hagymát vékony szeletekre vágjuk, egy tálba öntjük, majd apróra vágott petrezselymet szórunk mellé. Erre öntjük a sütőből kivett, grillezett zöldségeket. Összeforgatjuk őket, majd leöntjük a hűtőből kivett öntettel.

Ezt már olvasta?

Címkék: gastronómia
Cookies