Néhány jótanács, ha fürödni készül!

• Ne fürödj teli gyomorral! Étkezés után minimum egy órát, de inkább kettőt várj, mielőtt vízbe mész!
• Soha ne ugorj felhevült testtel a vízbe! Hűtsd le magad előtte, elsősorban az arc, a tarkó és a szív tájékát.
• Ha fázol, azonnal gyere ki a vízből.
• Derékig érő víznél mélyebbre ne menjen az, aki nem tud úszni. Lehetőleg viseljen mentőmellényt.
• Az úszni nem tudó ember, aki vízi sporteszközt vagy fürdőeszközt használ, viseljen mentőmellényt.
• Figyelj oda a víz alatti akadályokra!
• Soha ne ússz egyedül, társnak lehetőleg úszni tudó felnőttet válassz! Lehetőleg a parttal párhuzamosan haladva, partközelben tedd ezt!
• Figyeld a strand területét határoló bójasort és a tájékoztató táblákat (vízmélység, specialitások, stb.)
• Ne fürödj alkoholos állapotban vagy egyéb tudatmódosító szer hatása alatt (kábítószer, gyógyszer)!
• Elégtelen úszástudás, valamint fizikai erőnlét hiányában használj mentőmellényt és egyéb lebegést segítő eszközöket!
• Ismeretlen helyen soha ne ugorj a vízbe! Sekély víz esetén gerinc, nyaki-gerinc sérülést szenvedhetsz, aminek a következménye maradandó egészségkárosodás vagy halál is lehet. Ha a víz hirtelen mélyül és nem rendelkezel biztos úszás tudással, vízbe is fulladhatsz!
• Ugrálni csak kijelölt helyen szabad, megfelelő vízmélység és mederviszonyok esetén.
• Ugrálásra kijelölt helyen ne búvárkodj! Ilyen helyen ne ússz és ne bukj a víz alá!
• Ha az örvény lehúz, ne kapálózz! Vegyél egy nagy levegőt és hagyd, hogy az örvény levigyen a mederfenékre, onnan oldalirányban elrugaszkodva tudsz belőle kiúszni. A mentést is biztosítással kell végezni!
• Mielőtt vízbe mész vagy vízre szállsz, nézz körül, tájékozódj, gondold végig, hogy mit fogsz tenni. Társaság tagjaként társaidat is erre figyelmeztesd és mérd fel képességeiket. Ismeretlen vízen, vízben ezt a szabályt hatványozottabban kezeld!
• Iszapos, vízinövényekkel benőtt vízfelületeket kerüld el!
• Vihar idején a fürdőzés életveszélyes! Ha működik a viharjelző rendszer (Balaton, Fertő-tő, Velencei-tó), kövesd figyelemmel annak figyelmeztetéseit!
• Gumicsónak, gumimatrac és egyéb felfújható fürdőeszköz használata közben, elsodródás esetén nem szabad azt elhagyni, bele kell kapaszkodni. Ha a szél és hullámzás elsodorta a felfújható fürdőeszközt, nem szabad utána menni, a legrövidebb úton a partközelbe, partra kell menni.
• Az úszni nem tudó gyermekeknek mindenképp, de a jól úszóknak is célszerű a mentőmellény vagy mentőgallér használat

Forrás: vizimentok.hu