Mire ügyeljünk hőség idején?

Napjaink nyári időjárására jellemző a magas trópusi meleg. Ez kihatással van az emberi szervezetre, akár káros hatásai is lehetnek. Ezek jellemzően: kardiovaszkuláris megbetegedés, magas vérnyomás, hőingadozások és súlyos hormonális megbetegedés. A magas hőmérséklet levertséget, fáradságot, kiszáradást, fejfájást, rosszulétet és hányingert / hányást okozhat.

A magas hőmérséklet az embereknél okozhat:

• dehidratációt
• leégést
• felhevülést
• görcsöket

Veszélyeztetett csoportok:

• gyermekek 4 éves korig
• idős emberek 65 éves kor felett
• várandós nők, szoptató anyák
• idült lefolyású betegséggel küzdők: kardiovaszkuláris betegek, légúti megbetegedéssel küzdők, mentálisan sérült emberek
• túlsúllyal küzdők
• folyamatosan gyógyszeres kezelés alatt állók
• bizonyos szakmában dolgozók (nehéz fizikai munkát végzők, sportolók
• tetőtérben élők

Ajánlott:

• betartani a megfelelő vízmennyiség bevitelét
• könyebb ételeket fogyasztani
• laza, szellős öltözetet viselni
• bebiztosítani a házak és munkahelyek megfelelő árnyékolását pl.: redőnyök, függönyök...
• lehetőség szerint nem tartózkodni a közvetlen napsütésben 12.00 - 16.00 óra közt
• legalább egyszer a nap folyamán hűsítő zuhanyt venni
• UV-sugárzás elleni védőkrémet használni
• csökkenteni, mellőzni a dohányzást
• utazáskor napszemüveget, naptejet használni, és 20 percnél többet nem tartózkodni a nyílt napon

Tűzveszély

A hosszan tartó magas hőmérséklet, a szárazság, az alacsony páratartalom és az erős szél együttesen a legjobb feltételeket biztosítják az erdőtüzek és tarlótüzek kialakulásához. A nyári tüzek kialakulásában természetesen az emberi hanyagság is közrejátszik, mint például a parázsló cigarettacsikk elhajítása.

Megelőzésképpen:

• Ha tüzet rakunk az erdőben, azt csak az arra kijelölt helyen tegyük, miközben ne dobáljunk el üvegeket és égő cigarettát sem.
• Ne rakjunk tüzet erős szél esetén és azt soha ne hagyjuk őrizet nélkül.
• Indulás előtt ellenőrizzük, hogy a tábortűz teljesen kialudt és már nincs izzó parázs sem.
• Kialakult tűz esetén azonnal hívjuk a 112-es segélymentő telefonszámot, vagy a tűzoltóságot a 150-es telefonszámon.
• Nyílt tüzet próbáljuk meg eloltani, vagy megtenni a terjedése ellen szükséges óvintézkedéseket.
• Távozáskor elzárni a gázcsapot.
• Tűz esetén, amennyiben olyan helyen tartózkodunk, ahol élő állatok vannak (istálló, pajta) akkor az állatokat engedjük szabadon. Égő ház esetében legfontosabb értéktárgyainkat vigyük magunkkal.
• Biztosítsunk szabad utat a mentőegységek (tűzoltók) számára és ne akadályozzuk őket a mentési munkában. Amiben tudunk, segítsük őket.

-szb-, -rovin-