A mentősök szerint a forró napokon a legfontosabb a megelőzés. Rendszeresen kell inni, lehetőleg tiszta vizet vagy cukrozatlan italokat, és nem szabad megvárni, amíg szomjasnak érezzük magunkat. Különösen oda kell figyelni a gyerekekre, az idősekre, a krónikus betegekre, valamint azokra, akik a szabadban, közvetlen napsütésben dolgoznak.
A szervezet túlmelegedése nem mindig hirtelen jelentkezik
Figyelmeztető jel lehet a gyengeség, fejfájás, szédülés, hányinger, szájszárazság, erős szomjúság, bágyadtság, túlzott izzadás vagy éppen a feltűnő túlmelegedés. Ha zavartság, aluszékonyság, tájékozódási zavar, légzési nehézség, mellkasi fájdalom vagy tudatzavar jelentkezik, azonnal segítséget kell hívni a 155-ös segélyhívó számon.
Túlmelegedés vagy napszúrás gyanúja esetén az érintettet mielőbb árnyékba vagy hűvösebb helyiségbe kell vinni, meg kell lazítani a szoros ruházatát, és fokozatosan, langyos vízzel kell hűteni az arcát, nyakát, karját és lábát. Jeges vizet nem szabad használni, mert az sokkot okozhat a felhevült szervezetnek.
Folyadékot csak akkor adjunk, ha az illető eszméleténél van, és biztonságosan tud nyelni.
A mentőszolgálat a vízparti pihenés veszélyeire is felhívja a figyelmet
A forróságból hirtelen hideg vízbe ugrani kockázatos: a hirtelen hőmérséklet-változás reflexszerű mély belégzést, szédülést, tájékozódási zavart, szélsőséges esetben fulladást is okozhat. A vízbe mindig fokozatosan menjünk be, különösen hosszabb napozás vagy fizikai megterhelés után.
Alkoholfogyasztás után ne fürödjünk, és ne ugorjunk ismeretlen vagy sekély vízbe.
A vízparton a fulladás mellett az esések és fejsérülések is gyakoriak. Nedves kövön, medence mellett vagy stégen könnyű megcsúszni, ezért fokozott óvatosságra van szükség. Súlyosabb esés, vérzés, fejsérülés, hányás, zavartság, eszméletvesztés vagy gerincsérülés gyanúja esetén azonnal segítséget kell kérni.
A gyerekeket a víz mellett folyamatosan szemmel kell tartani, a kisebbeket lehetőleg karnyújtásnyira. Ha fuldokló embert látunk, először a saját biztonságunkra is gondolni kell: hívjunk vízimentőt vagy segítséget, dobjunk vagy nyújtsunk a bajba jutottnak olyan tárgyat, amelybe kapaszkodni tud, és azonnal hívjuk a 155-ös segélyhívót.
A kánikulában figyeljünk magunkra és egymásra is – különösen a gyerekekre, az idősekre és a betegekre.
ZaMED, -dszi-
Ezt már olvasta?
Hőség jön: a hét második felében és a jövő hét elején is kánikulára készülhet Dunaszerdahely
A hét eleji forró idő után a következő napokban sem...
