Back to top

Egy órával többet alhatunk – jön az őszi óraátállítás

Publikálva: 2025, október 21 - 08:50
Október 26-án ismét elérkezik az óraátállítás ideje: vasárnap hajnalban vissza kell állítani az órákat 3:00-ról 2:00 órára. Ez azt jelenti, hogy egy órával többet alhatunk – s ezzel hivatalosan is megkezdődik a téli időszámítás.
Egy órával többet alhatunk – jön az őszi óraátállítás

Az átállítás célja továbbra is az energiamegtakarítás és a természetes fény jobb kihasználása. Bár az elmúlt években többször is felmerült az óraátállítás megszüntetése az Európai Unióban, egyelőre marad a megszokott rend: tavasszal előre, ősszel vissza tekerjük az órát.

A vasárnapi napon tehát, amikor hajnalban az órák mutatói egy órával visszább kerülnek, a reggelek világosabbak lesznek, viszont a délutánok hamarabb sötétednek.

A szakemberek arra hívják fel a figyelmet, hogy az óraátállítás kisebb-nagyobb mértékben megzavarhatja a szervezet bioritmusát – különösen az érzékenyebbeknél, gyermekeknél és időseknél –, ezért érdemes néhány napig tudatosan figyelni a pihenésre és a napi ritmus fokozatos igazítására.

Egy jó hír tehát az őszi napok közepette: vasárnap reggel nyugodtan maradhatunk még egy órával tovább az ágyban.

(dszi)

Ezt már olvasta?

Cookies