A sütőtök, az őszi sztár

1. Mert sokrétűen felhasználható a konyhában

Legyen szó, édesről vagy sósról, a sütőtök számtalan módon felhasználható sütés-főzés közben. Mindenki megtalálhatja az ízlésének leginkább megfelelő recepteket, kezdve a klasszikus, szeletelt sütőtöktől, az édesszájúak kedvencei közé tartozó sütőtökös maffinon át, a krémes sütőtöklevesig.

2. Mert egészséges

A sütőtöknek temérdek  jótékony hatása van egészségünkre, fogyasztásával pedig összeköthetjük a kellemeset a hasznossal. A sütőtök kalcium, cink, mangán, réz, vas, foszfor, C-vitamin, karotin, A, B1, B2, B6 vitaminok és folsav tartalmának köszönhetően számos betegség megelőzésére szolgálhat. Megfázásos, meghűléses problémák, de tüdőgyulladáskor is segítségünkre lehet.

3. Mert kreatív kedvünkben is hasznát vehetjük

A tökfaragás az elmúlt években egész művészeti ágazattá nőtte ki magát, az ősz beköszöntével mi is kiélhetjük művészi vénánkat, és kreatívabbnál-kreatívabb alkotásokat hozhatunk létre.

forrás: Ma7.sk